Te trezești de dimineață și ești demoralizat. Se apropie sesiunea. Multe lucruri noi de învățat. Prea puțin timp. Știi că toți vorbesc despre cum să fii ,,Zen’’ și hai că se poate, însă tu nu ești atât de productiv pe cât ți-ai dori.
Astăzi o să discut despre motivație și despre cum să o menținem pe termen lung.
De dragul temei, o să împărtășesc o parte din experiența mea legată de facultate, urmând să te încurajez și pe tine să pui niște lucruri în practică.
Mi-am petrecut mult timp evitând să citesc bibliografia obligatorie. Niciodată înainte să încep nu simțeam că sunt motivată. Până la urmă, am reușit să depășesc acest obstacol.
Ce am făcut? Ceva ce nu mă așteptam să meargă. Indiferent de cum mă simțeam, mă puneam să citesc. Nu aveam întotdeauna chef, dar nu conta. Pur și simplu luam cartea în mână și citeam. După mult timp în care am tot făcut acest lucru, mi-am dat seama că aveam pretenția să mă simt bine înainte să încep. Cu adevărat, însă, așteptarea pe care o aveam nu era foarte realistă. Nu puteam să controlez felul în care mă simțeam. Ce puteam să fac, însă, era să acționez. Să nu mai aștept schimbări de stare, ci să îmi schimb eu singură starea – muncind.
Poate sună a mit, însă nu este. De multe ori ne așteptăm să ne simțim bine stând în pat și spunând că nu reușim să facem ceea ce ne-am propus. Totuși, situația nu se va schimba așa. Ca să modifici rezultatul, e nevoie să schimbi acțiunea. De exemplu – dacă vrei să muncești mai mult în sesiune, e nevoie să îți faci un plan de acțiune. Gândește-te la un program pe care să îl urmezi și care să te ajute la învățat. Nu e nevoie să fie complicat, ci doar să ai o idee despre cum să îți împarți timpul astfel încât să reușești să le faci pe toate. Ghici ce? Da, chiar se poate 😀
Gândește-te cum te vei simți după ce ai făcut ceea ce ți-ai propus și acum știi mai multe decât înainte. Nu ai fi motivat să continui? Eu cred că da. Motivația vine în timp atunci când depui efort constant. Nu mai aștepta schimbări de stare, dacă ai o idee, pune-o în practică.
Totuși, dacă mai întâmpini probleme, spun să te gândești la standardele pe care le ai. Poate că ești mai perfecționist și te aștepți să reușești tot timpul, fără greșeală, iar atunci când nu îți iese, să abandonezi totul. În această situație, îți recomand să te gândești că succesul nu e doar în alb sau negru, are și nuanțe de gri. Încearcă să vezi că poate nu ai citit 20 de pagini azi (așa cum voiai), însă ai citit 10. Oferă-ți o mică recompensă. Fii mai blând cu tine și sigur vei evolua. Critica nu e chiar cel mai bun prieten al nostru când vine vorba de a fi productiv.
Dacă te sperie în continuare eșecul, îți recomand să citești articolul următor pe care l-am scris pe acest subiect – https://ceva-diferit.ro/2019/11/09/si-daca-gresim/.
În concluzie? Cum e cu motivația? Nu foarte complicat. Dacă te pui să muncești, eu cred că vei avea multe reușite. Mult spor în sesiune și sper că acest articol te-a ajutat.
Notă*:
Dacă acest articol te-a mișcat,
Dă-l mai departe,
Să fie și altul inspirat!
Cu drag, Mădă 💖
#CevaDiferit 
Lasă un comentariu